2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
845 kcal
|
脂質: 45.78g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: Amêndoas, Amêndoas, Polenguinho Polenguinho Light, Canela, Banana Prata. 昼食: Elegê Requeijão Light, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Minas. 軽食/その他: Ameixa Seca. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|