2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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662 kcal
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脂質: 11.34g | たんぱく質: 24.67g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana da Terra. 夕食: Sanduíche de Atum com Salada. 軽食/その他: Fruittella Bala. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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