bunlar hep temizlikten
71 kg これまでの減量分: 14 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

798 kcal 脂質: 29.25g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 75.23g.   朝食: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Yumurta. 夕食: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
261 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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コメント 
nerde hareket orda bereket 😁 
2018年 08月 20日 投稿者: mlkmlkmlkmlk
Kiii beslenme düzenin bozulmasına rağmen. 😂😍😍 Hadi gözün aydın. 💕 
2018年 08月 20日 投稿者: cansumcs
mlk kesinlikle bu yüzden artık hareket etmem ben 1 hafta 😂😂 
2018年 08月 20日 投稿者: esmanazli17
Cansum evet bozuldu 😄 ama bugün pazartesi başlıyoruz hemen 🤷🏻‍♀️teşekkür ederim bitanesi💕💕 
2018年 08月 20日 投稿者: esmanazli17
Güzel sonuç, bi bez verde bende camlara asılayım bari 🤣 
2018年 08月 20日 投稿者: Togi.Freeman
Togi teşekkür ederim 😄 kap gel bir bez bugünde çalışmalar devam edecek 😂 
2018年 08月 20日 投稿者: esmanazli17
Vaaaaay benden hızlı vermeye başladın ne ayak 😄 
2018年 08月 20日 投稿者: CL-DeepMan
napayım Özgün birden oldu herşey 😄😄 affet abicim sen 💕 
2018年 08月 20日 投稿者: esmanazli17
Neyse bekle sen 3-5 güne 72 ye düşerim ben görüşürüz. Hedef 65. Yarı yarıya kilo verme challenge. 😄 
2018年 08月 20日 投稿者: CL-DeepMan
sen görürsün senden önce kilo vermeye devam edicem 😂😂 
2018年 08月 20日 投稿者: esmanazli17
Önce hangimiz kilo verdi acaba. 😃 
2018年 08月 20日 投稿者: CL-DeepMan
ne var yani senden sonra diyete basladiysam😄😄 
2018年 08月 20日 投稿者: esmanazli17

     
 

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