2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1346 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 161.96g | 炭水化物: 90.68g.
朝食: Сахар, President Сметана 15%, Словяночка Творог 0%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. 軽食/その他: Море Пива Икряники. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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