2012年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 12日:
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1147 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: havarti, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: beef, teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 夕食: Almonds. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2251 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Hi Sarah... I'm so sorry about your friend! So terrible. I thought I was going to lose my best friend to cancer two years ago. Cancer sucks so much. Somehow, miracle, she's pulled through. But I know it's hanging over here head, day in and day out. Take care of yourself. I'm sure your family understands your need for time to process this tremendous loss in your life.
2012年 08月 14日 投稿者: redwinelover
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Thanks hun, where the heck have you been? Havnt seen you around in a long time! xoxo missing you!
2012年 08月 15日 投稿者: NewSarah!
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