2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1292 kcal
|
脂質: 44.06g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: Шармель Пастила Клюквенная, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукурузная Каша, Nespresso Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кукурузная Каша, Помидор Сливка, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Куриное Филе Вареное. 夕食: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста, Семга Запеченная. 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Киви, Груша, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|