2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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2683 kcal
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脂質: 105.37g | たんぱく質: 91.44g | 炭水化物: 346.74g.
朝食: Милка Молочный Шоколад, Магнит Банан, Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Pepsi Pepsi. 夕食: Twix Twix, Nestle Nuts. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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