2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1602 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 153.31g.
朝食: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Banane, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. 昼食: Gekochtes Ei, Ketchup, Real Hamburgersoße, Real Hamburgersoße, Frikadelle, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. 夕食: Milsa Biactiv Pur, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Kaufland Milchbrötchen. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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