2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1186 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 74.56g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Творог 5%, Яичный Омлет, Останкино Ацидофилин, Зеленый Чай, Мёд, Вода с Лимоном, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Кофе, Коркунов Конфета, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. 軽食/その他: Брынза, Дыня, Арбуз. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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