2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1482 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 175.35g.
朝食: Noel Bizcochos, Hacendado Magdalenas, Tassimo Café con Leche. 昼食: Tassimo Café con Leche, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Macarrones. 夕食: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Tomates. 軽食/その他: La Hacienda del Ibérico Paleta de Cebo Ibérica, Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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