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🙂
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84 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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2186 kcal
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脂質: 94.09g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 220.43g.
朝食: Burger Knäckebrot Sesam, Aldi Rohwurst, American Style Chicken Wings Barbecue, Kaffee mit Milch. 昼食: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Knusprige Ente, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. 夕食: Krombacher Hell. 軽食/その他: Apfelkuchen (Zwei Krusten), Combo Cappuccino Weniger Süß. もっと...
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2599 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Ich grüße alle FSler, lasst es euch allen gut gehen👍Und denkt nicht nur an euer Gewicht 🙋
2018年 08月 20日 投稿者: H.M.K.2
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