2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1227 kcal
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脂質: 100.63g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 24.69g.
朝食: Zeytinyağı, Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Acılı Ezme, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Kalamar, Palamut. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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