2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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643 kcal
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脂質: 3.39g | たんぱく質: 23.57g | 炭水化物: 57.56g.
朝食: Помидоры Черри. 昼食: Красный Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 夕食: Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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