2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1640 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: Fit Fruit Батончик Фруктово-Ореховый Slim, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Шоколад Без Сахара На Изомальте, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, ВкусВилл Финики Меджул, из Вологды Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Дело Вкуса Огурчики Малосольные, Распак Соус Аджика, Дело Вкуса Кнели из Индейки, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. 夕食: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Морковь Экстра-Тонкая Консервированная , Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Деревенское Молочко Творог 5%. 軽食/その他: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Избенка Запеканка 5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|