2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1032 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Leinsamen, Pfirsiche, Aro Serrano-Schinken, Ener Bio Leinöl, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Ziegenkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Sauerkraut. 昼食: Buchweizen, Genuss Plus Chia-Samen, Kichererbsen Getrocknet, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Tomaten, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Davert Kichererbsen Getrocknet, Genuss Plus Chia-Samen, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Yayla Yogurt 10% Fett, Magerquark, Baktat Tahin, Äpfel, Seeberger Mandeln. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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