|
вес идёт вниз несмотря на повышение углей. Экспериментирую,ТК когда ем на 150-170 углей настроение какое то вялое, возможно это связано не с этим. Но последние 2-3 дня появилось больше сил и энергии для выполнения не только тренировок,но и домашней, повседневной работы . Это притом ,что и на ночь могу съесть банан или ещё чего похуже) из минусов только то что аппетит заметно прибавился, скорее всего из-за повышения уровня сахара в крови в момент принятия быстрых углей
|
41.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1616 kcal
|
脂質: 42.72g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 222.49g.
朝食: Магнит Арбуз, Хлеб с Отрубями, Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 昼食: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Яблочное Пюре с Сахаром, Яблоко. 夕食: Помидоры Черри, Черная Смородина, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|