2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1183 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 101.86g.
朝食: Белый Хлеб, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Щедрые Хлебец Гречневый, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. 夕食: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Молоково Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец Гречневый. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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