2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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2144 kcal
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脂質: 144.70g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 121.04g.
朝食: McDonald's Cappuccino (Groß), Plundergebäck. 昼食: Spiegelei, Olivenöl, Holstensegen Kartoffel Püree, Gut & Günstig Original Bayerischer Leberkäse Fein. 軽食/その他: Aldi Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Natur Aktiv Bio Flohsamen. もっと...
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2577 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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