2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
2563 kcal
|
脂質: 93.73g | たんぱく質: 230.64g | 炭水化物: 233.58g.
朝食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Авида Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Good Food Изюм Джамбо, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Сметанин Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Клубника, Желатин Пищевой. 軽食/その他: Сметанин Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Баклажан, Арбуз, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|