2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1551 kcal
|
脂質: 42.30g | たんぱく質: 96.79g | 炭水化物: 205.36g.
朝食: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Магнит Банан, Нектарин, Магнит Слива, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. 昼食: Белое Мясо Индейки. 夕食: Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Пирожки с Вишней , Болгарский Перец. 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная запеканка с изюмом, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Дыня. もっと...
|
|
642 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, ボディービル - 30 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|