2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1590 kcal
|
脂質: 60.14g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 159.47g.
朝食: Манго, Пассим Хлопья Овсяные, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 昼食: SPAR Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Соевый Соус. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, SPAR Миндаль Сушеный, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Рогенброт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Манго, Сарафаново Био Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|