2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1689 kcal
|
脂質: 53.43g | たんぱく質: 159.04g | 炭水化物: 140.60g.
朝食: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Коровкино Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Мария Гречка. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Коровкино Творог 2%, Молоково Молоко 3,2%. 軽食/その他: Corleto Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|