2018年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1155 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 98.10g.
朝食: Maxinutrition All I Need Shake - Zitrone Joghurt, Netto Frische Weidemilch 3,8%. 昼食: Frikadelle. 夕食: TiP Balkankäse, Milbona Joghurt 1,5%, BioBio Suppengemüse , Reis (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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