|
Скоро кд☹️
|
71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
|
1807 kcal
|
脂質: 60.30g | たんぱく質: 94.80g | 炭水化物: 228.66g.
朝食: Мармелад, Сухари, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад 62%, Кофе, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Бананом. 昼食: Курага, Рахат Шоколад 62%, Зеленый Чай, Греческий Салат, Куриная Грудка на Гриле, Рис с Овощами. 夕食: Горбуша Соленая, Лента Картофель Отварной с Укропом, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Зеленый Чай, Греческий Салат, Дори. 軽食/その他: Яблоко, Чудесный Край Молочное Печенье, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Кофе, Пицца Домашняя, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|