2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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978 kcal
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脂質: 23.87g | たんぱく質: 59.32g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Fettarme Milch, Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Erbsen, Edeka Zuckerschoten, Butter, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Romanesco, Penne, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 夕食: OceanSea Party-Garnelen, Chef Select To Go Frische Salate Zucchini-Paprika. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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