2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1250 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 139.01g.
朝食: Овсяные Хлопья, Зеленый Чай, Инжир, Меридиан Сёмга Подкопченая, Хохланд Сыр Чизбургер, Яичный Омлет. 昼食: Томатная Паста, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Айналайын Молоко 1%, Sportline Протеин. 軽食/その他: Персики, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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