2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1489 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: Buckwheat, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Almonds. 昼食: Avocado, Cherry Tomatoes, Borges Оливковое Масло Extra Light, Skinless Chicken Breast, Dry Bulgur. 夕食: KFC Fried Wing Chicken (Meat and Skin with Breading) , Ашан Огурец, Globus Томаты Черри, Окей Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Kiwi Fruit, Cottage Cheese “Bulla”, Rye Crisp Bread Ryvita. もっと...
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体重に変化ありません
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