2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1455 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 126.68g.
朝食: 방탄커피. 昼食: 돼지껍데기튀김과자, 찐고구마, 아오리사과. 夕食: 코스트코 트리플베리즈, 서울우유 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 양파볶음, 햄버거 (싱글 패티). 軽食/その他: 계피. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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