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15 km Fußmarsch
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79.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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2007 kcal
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脂質: 102.61g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 182.24g.
朝食: Kiwi, Mandeln, Ja! Körniger Frischkäse, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack. 昼食: Rührei, Schafskäse, Rapsöl, Cocktailtomaten, Avocado, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Westfälisches Pumpernickel. 夕食: Ja! Magermilch Joghurt, REWE Kichererbsen, Gekochtes Ei, Schafskäse, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Kiwi. 軽食/その他: Lay's Sour Cream & Onion, Lay's Sour Cream & Onion, Snickers Snickers. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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