2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
512 kcal
|
脂質: 17.83g | たんぱく質: 42.84g | 炭水化物: 51.79g.
昼食: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Repolho, Brócolis, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Castanhas de Caju. 軽食/その他: Jeunesse ZEN Shape, Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|