2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1767 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 115.67g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Pão Francês, AdeS Soja + Suco de Maçã. 昼食: Copacol Coração de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pudim de Leite Condensado, Sadia Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado. もっと...
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体重に変化ありません
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