2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1415 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 116.02g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Nasi Putih, Dada Ayam. 昼食: Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam. 夕食: Paha Ayam, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Indomilk Calci Skim, Nestle Dancow Full Cream, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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