2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
666 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 20.03g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Canto de Minas Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Berinjela. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb, Fígado de Galinha. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|