2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1305 kcal
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脂質: 19.28g | たんぱく質: 147.51g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Growth Supplements Albumina, Goiaba, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Renata Macarrão Integral Fusilli. もっと...
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週に7 kg増量中
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