2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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2089 kcal
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脂質: 88.70g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 227.96g.
朝食: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Green Monster, Beachbody Shakeology - Strawberry, Tap Water, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. 昼食: Keto Pizza. 軽食/その他: Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). もっと...
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2105 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 腹筋 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 35 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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