2018年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1467 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: Body & Fit Cacaonibs, Havermout, Banaan, AH Spitskool, Bospeen. 昼食: Kipfilet, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). 夕食: Babi Pangang, Witte Rijst, Foe Yong Hai, Kroepoek. 軽食/その他: Leonidas Bonbon, Fairglobe Pure Chocolade 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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