2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1425 kcal
|
脂質: 67.92g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Салат Овощной со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Чернослив, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Ясный Луг Молоко 1,5%, Кофе, Активия Йогурт с Клубникой. 昼食: Ржаные Хлебцы, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. 夕食: Облепиха, Голубика, Черника, Творог 5%, Помидоры Черри, банан Мини, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. 軽食/その他: Mr. Ricco Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|