2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
725 kcal
|
脂質: 25.83g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 46.87g.
朝食: Hortelã, Abacaxi, Limão, Pepino (Descascado), Melão. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Batata Doce Cozida, Alface. 夕食: Quero Milho Verde, Vazio, Maminha. もっと...
|
|
1942 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|