2018年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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725 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 46.87g.
朝食: Hortelã, Abacaxi, Limão, Pepino (Descascado), Melão. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Batata Doce Cozida, Alface. 夕食: Quero Milho Verde, Vazio, Maminha. もっと...
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1942 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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