2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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951 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 114.38g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. 昼食: Sütaş Ayran, Lahmacun. 軽食/その他: Üzüm. もっと...
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体重に変化ありません
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