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tja dat was te verwachten na een vakantie. nu hop er weer tegen aan.
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72.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1821 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 250.87g.
朝食: De Ruijter Pure Hagelslag, Havermout, Alpro Soya Chocolademelk, Banaan, Alpro Vanille Vla, Frambozen, AH Blauwe Bessen. 昼食: Lay's Sensations Thai Sweet Chili. 夕食: AH Spinazie Vers, Aldi Vegetarische Kipreepjes, Hummus, AH Tortilla Wraps Meergranen. 軽食/その他: Drop, Brownie. もっと...
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1957 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 掃除 - 10 分, Google Fit - 23 時間 40 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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