2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1422 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Hacendado Anacardo Natural, Danone Yogurt Natural, Valor Chocolate Negro 92%. 昼食: Judías Verdes, Calabacín, Melón, Zespri Kiwi Green, Brevas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Tomates, Salmón, Hacendado Champiñones Laminados. 夕食: Melocotones, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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