2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1091 kcal
|
脂質: 27.20g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 168.11g.
朝食: Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Mineola, Gwoon Kaiserbroodjes, Gwoon Kaiserbroodjes. 昼食: Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, Tomaten, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden). 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, AH Rode Kool met Appel, AH Verspakket Tomatensoep, AH Verspakket Tomatensoep, AH Rode Kool met Appel. 軽食/その他: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Hummus. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|