|
😀 Freue mich so geht wieder weiter runter. Hatte schon bedenken wegen des Proteinmüsli😁 hat ja etwas mehr Kalorien. Muss aber sagen es ist teuer und schmeckt nicht wirklich.! Portionsgrösse ist nicht angegeben. Ich versuche es mit 40 g für's Frühstück. Erst mit 25 g versucht, hatte aber dann Hunger.
|
94.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1156 kcal
|
脂質: 38.01g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (Geschält), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Corned Beef, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Gut & Günstig Salatdressing American, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Pellkartoffeln, Mucci Mini Mix. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|