2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1082 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 123.68g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Nespresso Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, Киви, Яблоко, Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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