|
😒КД
|
78.3 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1323 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 126.84g.
朝食: Мёд, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Фарш Индейки, Щи Кислые, Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 夕食: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Белое Столовое Вино, Мираторг Чевапчичи. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Батончик-Мюсли. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|