|
слилась водичка, ну думаю что ещё не вся. настроение хорошее, бодрое. продолжаю в том же духе.
|
61.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1621 kcal
|
脂質: 58.51g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Батон с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай с Лимоном, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Макароны Отварные, Картофельное Пюре. 夕食: Тушеные Овощи, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Бифилайф Бифилайф, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Блинчики, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|