2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
1384 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо. 昼食: Савушкин Молоко 3,2%, Куриное Филе, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. 軽食/その他: Топ Мороженое Сливочное со Страчателлой. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|