2018年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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383 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 31.70g | 炭水化物: 28.82g.
朝食: Чай, Пятерочка Груша Желтая, Нектарины, Овсяноблин. 夕食: Помидоры. 軽食/その他: Творог 9%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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