2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
|
2479 kcal
|
脂質: 141.08g | たんぱく質: 152.80g | 炭水化物: 170.34g.
朝食: Zeytinyağı, Kırmızı Erik, İncir, Mis Yarım Yağlı Süt, Zeytin, Çökelek, Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Badem, Fındık, Şeftali, Kırmızı Erik, Banvit Hindi Göğüs, Ülker Bitter Çikolata %85. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|