2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1796 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 206.69g.
朝食: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Bloemen Honing, Koffie, AH Kaneelpoeder, Plus Blauwe Bessen Vriesvers. 昼食: Euro Shopper Croissants, Cappuccino, Plus Kaiser Broodje Afbak, Zuivelhoeve Boer'n Vla Flip, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Gekookt Ei. 夕食: Van Dobben Kroket, Pistolet, AH Filet Americain Martino. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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